Ausfallschritt Workout

Heute legen wir den Fokus wieder auf den Unterkörper. Wir machen Ausfallschritte. Dazu haben wir zwei Variationen für dich, die du direkt hintereinander durchführst.

Erste Übung

Seitlicher Ausfallschritt

Zweite Übung

Ausfallschritt überkreuz