Ein Schritt nach vorne

Heute wollen wir dir den Ausfallschritt vorstellen. Diese Übung kannst du auch ein wenig abwandeln, indem du nach dem Schritt nach vorne noch auf und ab wippst.

Wippe vorne für 10 Sekunden. Wechsle dann die Seite.

Ausfallschritt
Ausgangsposition Ausführung