Dein Rücken im Mittelpunkt

Heute widmen wir uns deinem Rücken. Diese Übung stärkt die Muskulatur im oberen Teil und unterstützt eine gute Haltung.

Führe 2x 12 Wiederholungen aus.

Halbe Kniebeuge Arme wegschieben
Ausgangsposition Ausführung