Dein Rücken – stark und stabil

Heute trainieren wir den Rücken. Die Übung kräftigt deine Rücken- und Schultermuskulatur und unterstützt eine Aufrechte Haltung.

Mache 2 x 10 Wiederholungen.

Gegenstand in Bauchlage übergeben
Ausgangsposition Ausführung