Skippings

Ausgangsposition

• Stelle dich stabil und aufrecht hin
• Nimm deine Arme neben den Körper und beuge deine Ellenbogen

Ausführung

• Beginne nun locker auf der Stelle zu traben
• Wenn du einen Rhythmus gefunden hast nimm deine Knie ein bisschen höher (ca. 45°)

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