Ausgangsposition
- Komme in den Stütz auf den Händen
Ausführung
- Bringe im Wechsel erst deinen linken, dann deinen rechten Fuß nach vorne zu den Händen
- Wenn der Fuß vorne ist, lasse deine Hüfte noch ein wenig absinken
- Setze den gesamten Fuß vorne ab, nicht nur die Fußspitze
