Aufwärmprogramm

Dieses Aufwärmprogramm besteht aus folgenden Übungen

Mit Klicken auf die Übung zeigen wir dir eine genauere Beschreibung. Der Timer und die Übungen starten, wenn du auf den Playbutton klickst.

Interaktiver Ablauf

Workout starten

13 Schritteca. 04:00

Workout bereit.

Schritt 1/13

00:30