Übungsarchiv
Bewegung für zwischendurch.
250 Übungen zum Entdecken
Joggen auf der Stelle
Nach vorne und zurück lehnen
Beine vor dem Körper schwingen
Beine vor und zurück schwingen
Arme abwechselnd nach oben ausstrecken
Kopf Seitneige
Kopf vor und zurück neigen
Bergsteiger mit Schlingentainer
Kniebeuge Arme oben mit Schlingtrainer
Butterfly reverse mit Schlingentrainer
Trizepspress mit Schlingentrainer
Liegestütz und Crunch mit Schlingentrainer